Seja Bem Vindo!!!

PARABÉNS!!! Você acaba de acessar um espaço que foi especialmente idealizado para você, com a finalidade de transmitir as mais diversas, interessantes e importantes informações para possibilitar, ou facilitar, para que conquiste diariamente mais e mais saúde!!!  Sim, isso mesmo: DIARIAMENTE!!! Na minha opinião, um dos mais graves erros cometidos freqüentemente por muitas pessoas, é considerar o bom estado de saúde uma meta, pois, normalmente, quando atingimos uma meta, diminuímos nossa atenção sobre a mesma, e, de forma subconsciente, começamos a relaxar com o cuidado da saúde, já que “a meta foi atingida”, e é aí que mora o perigo, é aí que está a armadilha que surpreende de forma desagradável cada vez mais pessoas a cada ano, e quando percebem que não estão bem de saúde, muitas vezes já chega a ser tarde demais. Aí vem pensamentos do tipo: “POR QUE NÃO PENSEI NISSO ANTES?”, “POR QUE NÃO ME CUIDEI MELHOR?” ou ainda “POR QUE NINGUÉM ME DISSE QUE ERA TÃO SIMPLES CONSERVAR UMA BOA SAÚDE?”. Você certamente já ouviu alguém dizer algo assim, não é mesmo?  Pois bem, então vou lhe “dizer” o seguinte: “PENSE NISSO DESDE JÁ!!!”, “CUIDE-SE MELHOR DESDE AGORA!!!” e ainda te “digo” “SAIBA QUE É MUITO SIMPLES CONSERVAR UMA BOA SAÚDE!!!”. Mas é preciso ter em mente que por ser simples, não significa necessariamente que será fácil, pois requer que tenhamos a consciência de que “o ter uma boa saúde” NÃO DEVE SER CONSIDERADO UMA META, E SIM UM HÁBITO(devemos cultivar no dia-a-dia, em pequenos detalhes que farão toda a diferença). Requer que aprendamos como, que tomemos as atitudes adequadas na prática e desde já(e não na segunda-feira que vem) e que tenhamos mais que disciplina, e sim auto-disciplina na construção do novo HÁBITO de ter uma boa saúde!!! Em minhas aulas e palestras, sempre menciono sobre os 4 pilares para se ter uma boa saúde física, como ter uma boa saúde mental e muitas dicas de como ter um dia-a-dia bem mais saudável, mas enfatizando que essa mudança deverá acontecer sem “neuroses”, sem “encanação”, sem ficar se torturando ou se culpando, e sim de forma natural, agradável e já se sabe que é possível  conseguir Grandes resultados com pequenas mudanças de hábitos, desde que sejam hábitos adequados.

Enfim, se com a criação deste espaço for possível ajudar ao menos uma pessoa, já terá valido a atitude, o tempo e esforço na criação do mesmo, mas vou torcer para que aqueles que aprenderem algo nas modestas páginas desse site também divulguem as lições aprendidas para seus familiares e amigos, assim estaremos todos juntos multiplicando o número de informações úteis que poderão ajudar várias pessoas a terem mais saúde e, tão importante quanto, a preservarem a própria saúde!!!

Desde já agradeço pela atenção e lhe desejo muita saúde, sucesso e felicidades!!!   Grande Abraço!!!    J. Leonel Santana(Consultor de Bem Estar Físico e Mental, Palestrante, Professor…)

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